Atletas adolescentes
Los adolescentes de más riesgo son los que
participan en deportes de alta competición, como: gimnasia, patinaje artístico,
montar a caballo, carreras y ballet.
Recientemente se discute la presencia de la
“triada de la atleta femenina”, con la presentación de las siguientes
alteraciones: nutricional (desorden alimenticio), endocrino (amenorrea) y
músculo-esquelético (osteoporosis prematura). Entre el 15% y el 60% de las
mujeres deportistas tienen desórdenes de la alimentación.
Adolescentes vegetarianos
Si no tienen una guía apropiada pueden tener
déficit severo de vitaminas, osteoporosis, anemia y otros trastornos nutricionales.
Embarazo
de las adolescentes
“El embarazo es una causa adicional de
estrés nutricional en la adolescente. Puesto que el estirón de la pubertad no
se completa hasta unos pocos años después de la menarquia, las demandas fetales
de nutrientes pueden crear problemas al crecimiento materno. Ello es
especialmente cierto en muchachas que maduran precozmente y en aquellas cuyo
estado nutricional previo al embarazo es insatisfactorio.
El feto suele estar protegido de las
anomalías de la dieta materna, excepto en situaciones de extrema malnutrición,
pero las adolescentes embarazadas se saltan comidas, ingieren snacks de poca
calidad, están preocupadas con la ganancia de peso, etc. Por tanto, las
deficiencias de calcio, de vitaminas A y C, de folatos, de hierro y de zinc,
muy frecuentemente detectadas en las dietas de estas adolescentes, puede tener
efectos perjudiciales sobre el feto. Es necesario el aporte de suplementos
vitamínicos y de minerales para aquellas que consumen dietas inadecuadas. De
forma rutinaria debe recomendarse la suplementación de folato y de hierro.”
Opinión: las diferentes
situaciones de los jóvenes hace que su nutrición no sea completa y esto afecta
su crecimiento y desarrollo de su cuerpo
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